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[饮食健康] 影响孩子睡眠的原因

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发表于 2018-9-11 17:28:27 | 显示全部楼层 |阅读模式
欢迎来到珠海本地通-zhbdt.com!吃喝玩乐一点通-珠海人的生活好帮手。
   孩子睡眠不好怎么办?宝宝的睡眠问题最让妈妈们伤脑筋,但又因为找不到宝宝睡不踏实的原因而无能为力,今天我们就根据中国优生科学协会重点推荐的手机教育应用软件《亲密育儿百科:0~12岁儿童最优饮食方案》,为妈妈们讲解影响孩子睡眠的几大原因,妈咪们赶紧收藏,以备随时查阅吧!

   1.穿盖过多
   家长们总是担心把孩子冻着,所以给孩子穿多盖多,睡觉时门窗就紧闭,天稍凉,被子就盖上,结果孩子睡得全身汗津津,出汗不舒服就容易醒,出汗多造成口渴也会让孩子醒。妈妈经常说孩子老蹬被子,结果着凉生病了。为什么蹬被子?还是盖的太多?其实孩子本身是怕热不怕冷,所以被子盖的合适就不蹬被了。

   2.缺钙
   如果孩子在平日的饮食中没有适当的钙剂及鱼肝油,孩子可能会出现缺钙的现在。造成孩子偶尔发生的夜间睡眠不好一般不会对孩子造成严重的影响,只要从上述原因中加以注意,大部分都会得到改善。但也有孩子表现持续的不明原因的夜间哭闹,夜间深睡眠的不足会影响孩子的生长发育,应带孩子就医,找到相关问题给予改善或治疗。  

3.惊吓
随着孩子的长大,开始对事物产生好奇,也开始逐渐理解家长的话,观察事物景象也多了。而如果家长说话语气严厉、大人之间大声争吵、动画片中出现个别难看或妖怪的画面或者出去玩时见到新的让人紧张的事物,都可能造成孩子的紧张情绪,导致夜间哭闹。
所以家长不要当着孩子大声争吵,也不要让宝宝看可能有妖怪的动画片。外出遇到令宝宝紧张的事情时,要告诉他发生了什么事,而不要带着孩子忙不迭的跑开,要给予足够的安慰和解释。

    《亲密育儿百科》作为Appstore的精品推荐,主要是为每个家庭提供最专业、最健康的育儿知识,围绕孩子的营养、护理、教育以及常见你疾病的预防等诸多方面进行全方位详细简介,帮助孩子们健康成长。


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